Sanga

Sanga: (sânscrito: "multidão) a comunidade budista. Todos os seguidores do budismo. Em chinês, Sanga geralmente se refere apenas aos monges e monjas. De uma perspectiva mais ampla, a Sanga também inclui os seguidores leigos. Juntamente com o Buda e o Darma, compõe a Jóia Tríplice.

Velas  em parafina gel. Ambas com essência de alecrim.

Cravo, canela, sal grosso, açafrão, areia rosa, flores sempre-viva, folha seca e outros elementos fazem a composição.

R$ 25,00 cada

Integridade

A atenção é nossa aliada na busca da prática da integridade, pois nos livra de impulsos e hábitos enraizados no medo e na raiva, e permite que nossa compaixão e nossa bondade inatas se manifestem. Ao refletir sobre o que leva ao conflito e à perturbação e o que promove a paz e a compreensão, nos aproximamos mais de um estilo de vida caracterizado por sensibilidade e integridade. A integridade nasce do nosso compromisso com ações físicas, verbais e mentais afetuosas

     * Christina Feldman

Outro ângulo

Velas pequeninas, em parafina gel, aromatizadas

 e decoradas.

Vela rosa: R$ 12,00

Vela azul: R$ 10,00

O Lobo da Estepe

Herman Hesse 

O Lobo da Estepe é a história de um intelectual cinqüentão vivendo em plena desvairada década de 1920 que, após abandonar a regrada vida burguesa, se entrega à dissipação da vida boêmia dos bares, dos salões de dança onde aprende o jazz, e das elegantes cortesãs. 

O erudito Harry Haller vive o tempo toda a tensão entre a vida sublime de seus grandes poetas e músicos - Goethe e Mozart, mormente, com os quais inclusive tem encontros imaginários ? a vida da alta cultura, do espírito, dos Imortais, e a vida das profundezas da superficialidade, do sensual, da carne, a que é conduzido por Hermínia, mulher da noite que conhece em um bar e alter ego de um amigo de infância que muito o impressionou. Vive, portanto, atraído por dois pólos magnéticos opostos, um representado pela vida noturna, pelo álcool, pelos cigarros, pelo jazz, pelas meretrizes e pelo despertar ao meio dia; o outro pela vida ascética, diurna, tranqüila, de jardins bem cuidados da família burguesa vizinha que admira logo no primeiro capítulo como alguém que sente nostalgia por um paraíso perdido. 

Mas, em verdade, sabe que viver burguesamente é viver na mesma terra mediana em que vive. O burguês vive dividido entre a atração da vida do santo e a vida do libertino, do espírito e da carne, não conseguindo superar a medianidade e entregar-se completamente a um dos dois pólos radicais. O Lobo da Estepe, conforme explicado no "Tratado do Lobo da Estepe", pertence à burguesia, não consegue superá-la, daí seu misto de apreço e desprezo pela vida burguesa. Harry entrega-se à dissipação querendo superar a mediocridade burguesa, quer uma transcendência, ainda que pelos "martírio da carne", mas não tem força bastante para esta libertação, daí a sua atração pela vida burguesa quando sente-se aprofundar demais na vida do libertino. 

Porém, para além da dupla personalidade, Haller descobre ter mil almas, que além dos dois pólos pelos quais se sente atraído, uma infinidade de pulsões interiores e exteriores atua sobre o seu ser, engendrando múltiplas personalidades, mal contidas pela frágil unidade de seu ego. Mas Haller admite no delírio final do romance a coordenação das mil almas, mil personalidades em torno de um eixo central que dá unidade à pluralidade de personas. Enquanto outro grande livro de Hesse, Demian, é um romance de formação da personalidade, o Lobo da estepe é um romance que narra a desintegração da personalidade num homem maduro, ou quiçá o fracasso ou a resignação ante a impossibilidade de formação de uma personalidade coesa e sólida na voragem de um tempo de transmutação de valores, de fragmentação e velocidade. Haller vive entre as trevas e a luz, o sensual e o espiritual, o moderno e a tradição, o profano e o sagrado, numa interminável e aguda crise. Não é feliz. A certa altura, no clímax de uma sensual festa de máscaras, imerso na multidão, já desfigurado, sem passado, sem face, sem personalidade, sente seu ego, sua individualidade dissolvida na unio mystica da alegria. Harry Haller experimenta uma espécie de transcendência espiritual às avessas. O livro parece deixar uma conclusão pessimista quanto à possibilidade de formação da unidade pessoal. Mas Hesse, em nota de 1961 para uma reedição do romance, diz que não descarta no romance a esperança oculta de uma síntese transcendente, que integre o santo e o libertino, o que parece estar prefigurado na demonstração da unidade oculta das mil almas no capítulo final da obra.

Noites Tropicais

Os bastidores da música brasileira. Gênios e pilantras. Roqueiros e sambistas. Pirados, friques e doidões. Um elenco de estrelas em uma trama de sucessos e fracassos, de lágrimas e gargalhadas, entre sexo, drogas e MPB. Um relato sem censura dos últimos trinta anos da nossa música – uma das maiores contribuições brasileiras à beleza e alegria do mundo. Compositor, produtor e diretor artístico, crítico musical e revelador de talentos, Nelson Motta viveu intensamente a bossa nova, a jovem guarda, os festivais, o tropicalismo, a MPB, a discoteca e o rock. Em Noites Tropicais, ele conta o que viu e ouviu nos bastidores. Um livro de memórias para ser lido como um romance vertiginoso.  "Noites Tropicais" funciona como uma quase biografia do autor, que conta suas memórias musicais, vividas como jornalista, produtor, compositor, diretor artístico, crítico musical, entre outras funções. Funciona melhor ainda como um diário de turma. Imagine-se contando a história da sua turma, os acontecimentos engraçados, fatos inusitados. O diferencial é que a turma de Nelson Motta tinha personagens com Vinícius de Moraes, João Gilberto, Roberto Carlos, Elis Regina, Rita Lee, e o grande Tim Maia (responsável pelos melhores trechos), além de muitos, mas muitos outros.

yoga

Yoga has been known to ignite the natural well-beingness inherent in a human body and synchronize the flow of energy across all organs, thus leaving you feeling revitalized and rejuvenated. Yogiclogic.com is dedicated to providing you with resourceful information on the various Asanas, Kriyas and Breathing techniques expounded in the practice of Yoga. You can peruse from the huge collection of articles on our website and reap useful tips and guidance on various yoga practices .

Regras de preparação

imagem da internet

Para que a preparação chá mantenha todas as riquezas e sabor da planta, existem alguns cuidados a ter em conta.

1. Encha uma chaleira com água fresca e agite para oxigenar. Se a água da zona for muito rica em minerais (calcário, por exemplo) deverá usar-se água engarrafada.

2. Enquanto a água aquece, escalde o Bule onde irá servir o chá. Sempre que possível, opte por recipientes de porcelana ou vidro, pois não alteram o sabor do chá.

3. Quando a água começar a ferver introduza o chá. Coloque uma saqueta por chávena ou três por bule.

4. Assim que a água ferver, desligue o lume. Tenha em conta que, quanto mais água ferve, mais oxigénio perde o que diminuirá a qualidade do chá.

5. Verta o chá para o Bule e deixe repousar durante 5 minutos.

6. Se pretende preparar um chá mais forte aumente a quantidade de chá e deixe repousar por menos tempo. Deve ter sempre o cuidado de não deixar o chá repousar por mais de 6 minutos pois tornará o sabor muito amargo.

7. Agite ligeiramente o chá antes de o passar para as chávenas.

8. Coloque uma casca seca de laranja no bule ainda vazio. O perfume da laranja dá ao chá um aroma delicioso.

9. Para evitar que o chá turve, junte-lhe uma pitada de bicarbonato de sódio

10. Ao fazer refresco de chá, reserve uma certa quantidade para congelar. Obterá, assim, cubos gelados de chá, ideais para refrescar a bebida sem lhe alterar o sabor.

11. O calor e a luz estragam o chá. Guarde-o em latas hermeticamente fechadas, colocadas em local fresco e seco. Tenha o cuidado de o guardar bem longe de produtos com cheiros fortes.

12. O chá não tem qualquer valor calórico, se não adicionar açúcar 

Chá verde com gengibre

6 colheres de sopa de chá verde
50 g de gengibre chinês
1 carambola
0,5 l de sumo de uva branca
3 colheres de sopa de xarope de gengibre
folhas de hortelã q.b.

imagem da internet

Preparação.

1. Adicione às folhas de chá 7,5 dl de água a ferver e espere entre 3 a 5 minutos. Corte o gengibre em cubos pequenos. Lave a carambola e corte-a às fatias.

2. Aqueça o sumo de uva com o xarope de gengibre. Coe o chá e coloque-o num bule juntamente com o sumo de uva. Adicione o gengibre, a carambola e as folhas de hortelã-pimenta.

Fonte: http://comernaturalmente.blogspot.com/2008/02/receitas-de-chs.html

Chá com limão e conhaque

imagem da internet

1 L de chá preto
Cascas de um limão
1 cálice de conhaque Açúcar

Preparação:

1. Depois de preparar o chá preto, junte as cascas de limão e deixe repousar durante 15 minutos.
2. Após esse tempo, retire as saquetas de chá preto e adicione o conhaque.
3. Por fim adoce a gosto e sirva bem quente.

Chá de laranja e anis

imagem da internet

1 l de água

casca de duas laranjas
4 flores de anis
Açúcar ou mel q.b.

Preparação.

1. Leve a água ao lume com a casca de laranja e as flores de anis, deixando ferver por cerca de 3 minutos.

2. Depois desse tempo, retire o chá do lume e adoce a seu gosto, com o açúcar ou com o mel se preferir. Tape e deixe estar em infusão durante cerca de 15 minutos. Sirva bem quente.

Sobre os chás

imagem da internet

Uma curiosidade oriental: a razão de chávenas de chá não terem alça naquela região do mundo:  se consegue segurar com as mãos, é porque a temperatura do chá está apropriada para o consumo. Se queimar as mãos e não conseguir segurar, é porque pode fazer mal... Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante as refeições, nunca água gelada ou bebidas geladas. Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento. 

http://comernaturalmente.blogspot.com/2008/02/receitas-de-chs.html

Fonte: 

Chá de Gengibre – Receita Natural

imagem da internet

Você vai precisar de:

Um litro e meio de água

Duas colheres de sopa de gengibre

Quatro colheres de açúcar mascavo

Limão

Cravo

Canela

Modo de Preparo:

Primeiramente, faça com que o açúcar se torne um caramelo e acrescente o gengibre, uma fatia de limão (sem casca), o cravo e a canela. Acrescente a água e deixe ferver por cerca de 15 minutos mexendo de vez em quando. Feito isso basta coar.

Fonte:  http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-de-gengibre/

Nirvana

Nirvana: (sânscrito: "extinção) extinção de todas as causas que levam ao renascimento. Meta última da prática budista. O nirvana não é a aniquilação total, mas um outro modo de existência; é o estado de libertação do sofrimento segundo o pensamento dos monges shramana; é o estado atingido pelos Arahant. De acordo com  a concepção budista, o Nirvana seria uma superação do apego aos sentidos, do material e da ignorância, tanto como a superação da existência, a pureza e a transgressão do físico. 


Conjunto de velas em parafina gel, com essência de alecrim em base de vidro azul (copinhos de dose): R$ 20,00 o trio.

Mahayana

Mahayana (sânscrito: "grande veículo") : ramo do budismo difundido principalmente no norte da Ásia (China, Coréia, Japão e Tibete), que se diferencia do budismo primitivo (Hinayana) ao considerar que, embora a aspiração final deva ser o nirvana, este deve ser adiado para que o praticante possa exercer a compaixão e dedicar-se a ensinar aos outros o caminho da iluminação. Ensina a doutrina da salvação universal por meio dos esforços dos bodhisattvas. O budismo Mahayana enfatiza a compaixão, dando-lhe mais destaque que ao ascetismo.

Recomeço

Olá a todos !

Estamos de volta com novas velas. 

Procuramos criar um mundinho pleno de delicadeza em cada novo frasco.

Nossas velas são trabalhadas em parafina gel, aromatizadas, coloridas e florescem em nós o anseio por criatividade.

Um universo de manifestações que buscam  equilíbrio e harmonia. 

A realização destes trabalhos, a manutenção do blog e a escolha de conteúdo abrem as portas de nossos corações de todas as formas para novas descobertas.

Desejamos a todos  a alegria da simplicidade voluntária, força e luz.

Nosso Candeeiro Encantado agradece gentilmente a sua visita!

" Com um amor onipresente

Teu espírito anima anos eternos,

Penetra e se espraia.

Se modifica, sustenta, dissolve, cria e cultiva.

Embora a Terra e a lua tenham desaparecido 

E os sóis e os universos não mais existam,

E tu estejas sozinho,

Toda a existência existe em Ti"

  * No Coward Soul is Mine

Velas  em parafina gel, aromatizadas com essência de alecrim e absinto.

1- Vela em frasco de vidro, com base de areia rosa, decorada com flores sempre-viva, sementes silvestres, cravo da índia e canela: R$ 25,00

2- Vela em base de vidro, com base de açafrão, camada de sal grosso, decorada com folha seca, flores sempre - viva e canela : R$  25,00 

Velas serenata, em base de vidro oval, aromatizadas com essência de absinto. Lindas.

R$ 30,00  (cada)

O Alecrim: coragem e alegria

 

O alecrim é um arbusto bem cheiroso, relacionado a coragem, a alegria e a autoestima. Tem múltiplos usos e pode ser cultivado num pequeno jardim que seja bem iluminado e ventilado. Ter um vaso com uma muda de alecrim, além de embelezar e dar mais vida ao ambiente, traz muitos benefícios para a saúde. Suas folhas podem ser utilizadas como tempero para cogumelos, verduras, carnes e para aromatizar azeite e manteiga, ajudando na digestão e circulação sanguínea. Também, pode-se preparar chá bastante saboroso, estimulante e purificador do sangue e banhos de imersão ou escalda pés para cicatrização, ação antiinflamatória, purificar e afastar o mau-olhado.

  

Efeitos Energéticos

Diz-se que o alecrim é um “Costurador do Plexo Solar”. Ele restitui rapidamente a energia perdida, dá mais estrutura de trabalho aos que lidam muito com o mental racional, é uma das ervas que ajuda na depressão e estados permanentes de cansaço por problemas emocionais.

Ajuda, também, muito as crianças com uma estrutura emocional passiva, as que não respondem de forma concreta às agressões da vida. Aumenta a capacidade de aprendizado. É a planta chave da falta de auto estima. Atua nos desconfiados, nos que não acreditam em si mesmos, nos que não têm coragem de se lançar em novos projetos. É a erva da coragem.

Vela de Alecrim Candeeiro Encantado

É uma erva que tonifica as pessoas e os ambientes. É considerado também um poderoso estimulante natural, favorecendo as atividades mentais, estudos e trabalho. Favorece e fortifica o ânimo e vitalidade das pessoas. Agindo em conjunto com arruda, “segura” as energias de inveja, mau-olhado e fofocas.

 http://luciana-vieira.blogspot.com/2009/09/alecrim-erva-da-alegria.html

Aromaterapia

O Óleo de Alecrim é um óleo que anima, alegra, combate a apatia, memória fraca e a melancolia. “Como erva das recordações” ajuda-nos a relembrar nosso padrão verdadeiro. O campo de força de Luz azul violeta produzido pelo Alecrim confirma sua reputação dos tempos antigos como protetor psíquico e para ajuda no desenvolvimento da “Visão interior”. Estimula a sensibilidade e reaviva o espírito lânguido. O óleo essencial de alecrim é utilizado para dores musculares, reumatismo,artrite, prisão de ventre, tosse, sinusite, resfriado, bronquite, enxaqueca, deficiência de memória, cansaço. Suas folhas emanam um aroma adocicado e penetrante, muito usado contra a fadiga física e mental, estimulante da concentração e afrodisíaca por isso é usado em travesseiros aromáticos.

http://magiadailha.blogspot.com/2009/11/magia-alegria-do-alecrim.html

Azeite de Ervas – Alex Atala

30 g de salsinha
10 g de sálvia
10 g de tomilho fresco
10 g de orégano
15 g de alecrim
500 ml de azeite


Separe as folhas dos talos e descarte-os. Pique todas as folhas sobre uma tábua e misture ao azeite. Aqueça essa mistura a 80 ºC por 2 horas, no fogo baixo em banho-maria. Retire do fogo e espere esfriar. Passe a mistura por uma peneira com pano a fim de eliminar impurezas. Receita do programa Mesa para Dois.
http://www.saberdosabor.com.br/azeite.html

Chá de alecrim

Fica mais gostoso quando é feito com a erva fresca, mas pode ser feito também com aquela desidratada. Indica-se utilizar uma chaleira que não seja de alumínio, pois este material deixa resíduos no preparado e pode interferir nas suas propriedades benéficas.
Faça uma infusão das folhas: ferva a água, jogue por cima das folhas e abafe.
Aguarde uns cinco minutos, coe e sirva. É importante coar todo o chá, mesmo se não vai beber tudo, pois deixando as folhas na água quente por muito tempo, elas podem amargar a bebida.

Imagem: http://www.fotosantesedepois.com/2011/06/19/cha-de-alecrim

Receita Chai Indiano

Ingredientes para Chá Indiano:

imagem da internet

2 xícaras de chá de leite
1 1/2 xícara de chá de água
2 colheres de chá de chá preto
1 pedaço pequeno de gengibre
2 cravos
2 pauzinhos de canela
4 cardamomos inteiros
Açúcar mascavo a gosto para adoçar na hora

Chai (chá à moda Indiana)



Adicionar legenda

 

A pronúncia correta do chai, é tchai, e é de origem indiana. Na Índia o chai é consumido várias vezes ao dia, como se fosse o cafézinho que tomamos no Brasil, a qualquer hora ou lugar.

A receita pode variar de acordo com a região ou a família, mas a base principal é a mesma, ou seja, chá preto, leite e uma mistura de especiarias, como gengibre e canela.

Não tem desculpas para você não experimentar o chai, já que o preparo do mesmo não exige nenhum ritual específico, e deve ser servido quente. As pessoas que consomem o chai com frequência, está proporcionando ao organismo muitos benefícios, como por exemplo, ajudam na digestão, aceleram o metabolismo, combatem o inchaço, e até conseguem diminuir a fome, caso esteja fora de controle.

O leite que também faz parte da composição do chai, é uma fonte de energia, minerais e vitaminas de extrema importância para nosso organismo. Como é o típico alimento rico em cálcio, que é fundamental para a formação e manutenção dos ossos.Na verdade o acúmulo desse nutriente no organismo reduz o risco de desenvolver doenças como a osteoporose e a artrite.

Já o chá preto é rico em substâncias que chamamos de polifenóis, que são antioxidantes, além de contribuir para a saúde do coração, e se torna um poderoso aliado para a memória.

O gengibre que também faz parte da composição do chai, assume multiplas funções como ação antibactericida, desintoxicante, afrodisíaca, e ainda consegue ajudar na melhora no desempenho dos sistemas respiratórios, digestivos e circulatórios.

E por fim a canela, que dentro do conjunto de componentes também é importante já que além de ser considerada digestiva e antioxidante, ainda ajuda à prevenir a osteoporose, ajuda também à controlar a pressão sanguínea e alivia os sintomas da menopausa.

Bem diante de todos esses benefícios, acho que não custa nada começar a introduzir este cházinho indiano em seu dia a dia.

Quem tem à ganhar com isso é só você, e seu organismo com certeza agradecerá.

Fonte: http://beleza.wa3.com.br/dietas/chai-indiano-e-seus-beneficios.html

 

Auto Massagem



imagem da internet



O Do-In é uma técnica de auto massagem ou auto-exercícios utilizados hà vários milênios pelos povos do Extremo Oriente para desenvolver a saúde física, a serenidade mental e a elevação espiritual. De comprovada eficiência na prevenção e cura de doenças físicas e emocionais, essa técnica não tem sua origem conhecida com exatidão.

Embora faltem dados comprobatorios, presume-se que o Do-In tenha sido desenvolvido na China hà uns cinco mil anos, durante o reinado de HUANG TI, o lendário Imperador Amarelo, considerado o pai da acupuntura e o formulador dos fundamentos de toda a medicina chinesa.

A terminologia e os princípios do Do-In são os mesmos da Acupuntura, Moxabustão e do Shiatsu. Também conhecido como massagem acupuntura sua técnica consiste em estimular determinados pontos estratégicos da pele, alinhados sob um sistema de canais denominados meridianos, que estão diretamente relacionados com os órgãos internos do corpo.

O significado do termo Do-In é: guiar todas as forças da vida externas e ambientais para a nossa entidade física espiritual. Em outras palavras Do-In é a forma de conseguir a unidade entre o mundo fora de nós e o mundo dentro de nós. Os movimentos do Do-In são simples e naturais. As técnicas são intuitivas e sucessivas, uma série de movimentos e toques em pontos específicos. Quando nos exercitamos ou nos tocamos, todo o nosso movimento de Do-In deve ser parte do movimento harmonioso do universo.

A teoria do Do-In é baseada no fluxo de Ki, a energia da vida. Essa força cósmica presente em todo o organismo vivo é captada pelos pontos cutâneos e circula através da rede de meridianos que se ramifica logo abaixo da pele. O fluxo de energia Ki se processa através da polarização de Yin – Yang, negativo-positivo, que se instauram produzindo o equilíbrio no organismo.

Quando essa harmonia se desfaz, a energia se congestiona ao longo dos meridianos, e os pontos tornam-se doloridos e enrijecidos. Esta estagnação da energia vital é o primeiro estágio do desenvolvimento da doença, caracterizado por uma série de sintomas subjetivos sem causa aparente: a doença do Ki.

Os conceitos Yin e Yang coincidem basicamente com as modernas teorias do funcionamento dos nervos. Recentes pesquisas efetuadas com aparelhos eletrônicos e especialmente através do efeito Kirlian (foto da aura humana), permitem visualizar e constatar cientificamente todos os meridianos e pontos chineses.

Fonte: http://www.stum.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=1239

Outros Benefícios do Yoga

imagem da internet

Benefícios para as funções psico-motoras:

O Yoga também contribui para aprimorar as funções psico-motoras ao melhorar o equilíbrio, a função cognitiva, as funções integradas do corpo e a coordenação motora. Esta prática contribui para o aumento da firmeza, destreza de habilidades, força de apreensão e percepções aprofundadas.

Benefícios bioquímicos:

Podem também obter-se benefícios bioquímicos importantes na defesa contra o envelhecimento e doenças degenerativas, tais como:

• Diminuição da glicose, sódio, triglicerídeos e catecolamina
• Queda do colesterol total, aumento do colesterol HDL e diminuição do colesterol VLDL e LDL

• 

  imagem da internet

  Aumento da hemoglobina, tiroxina, proteínas séricas totais, vitamina C e contagem de linfócitos.

Benefícios emocionais, morais e espirituais:

A nível emocional, a prática do Yoga reduz as questões emocionais à sua verdadeira dimensão. Desenvolve também a maturidade para resolver os assuntos de forma serena e com um consumo de energia mínimo.

Moralmente, desenvolve os princípios éticos e morais indispensáveis à auto-realização do SER e do relacionamento com os outros transmitindo valores como a paciência e o perdão.

Espiritualmente, esta prática constrói a consciência do corpo, dos sentimentos, do mundo ao redor e das necessidades dos outros. Ao fomentar a interdependência entre corpo, mente e espírito o Yoga ensina a viver o conceito de “unicidade”.

Fonte: Os Benefícios do Yoga : http://www.emforma.net/treino/os-beneficios-do-yoga/

Os Benefícios Mentais do Yoga

imagem da internet

A nível mental, ao oxigenar fortemente o cérebro, o Yoga estimula a concentração, o discernimento e a serenidade ao reduzir e anular o “stress” do dia a dia. Aumenta também a eficácia da mente ao proporcionar capacidade para tomadas de decisão rápidas e inspiradas. Outros benefícios a nível mental serão:

• Aumento da memória, concentração e nível de consciência voluntária
• Aprendizagem mais eficiente
• Diminuição da ansiedade
• Aumento da percepção global e centrada
• Diminuição da hostilidade, depressão e ansiedade
• Melhoria da percepção dos movimentos do corpo
• Mais estabilidade e equilíbrio mental e emocional
• Aumento do bem estar com melhores estados emocionais
• Diminuição das dependências psicológicas
• Maior integração social
• Aumento da paz interior
• Estimulação do potencial latente
• Diminuição da letargia mental
• Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida

Os Benefícios Físicos do Yoga

O Yoga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. Através do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior, o Yoga leva a um estado de harmonia paz e serenidade.

Para que se possam sentir os seus benefícios, a sua prática deve ser regular. Aconselham-se, pelo menos, três aulas de uma hora por semana. Estes benefícios serão ainda maiores se se praticarem diariamente, em casa, algumas das técnicas aprendidas nas aulas.

Com apenas uma sessão de prática já se sentem, no bem estar geral, alguns benefícios do Yoga. Após um mês já se sentirá a qualidade desta actividade e após três meses os seus benefícios gerais começam a sentir-se de forma clara e intensa. Passado um ano alcançam-se as conquistas mais duradouras.

São vários os benefícios desta prática, benefícios esses que farão parte da vida física, mental, emocional, espiritual e não só.



imagem da internet

 Benefícios físicos:
A nível físico, o Yoga proporciona um corpo saudável e bonito, dando sensação de bem-estar e alegria de viver. Além disso, podemos salientar alguns benefícios físicos:

• Diminuição de dores, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo
• Aumento da imunidade
• Normalização de peso
• Melhoria de quadros de insónia e depressão
• Aumento da força e vigor
• Melhoria da postura, diminuindo dores nas costas
• Normalização das funções glandulares
• Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões
• Melhoria nas funções digestiva e gastro-intestinal
• Aumento da eficiência respiratória
• Aumento da eficiência cardio-vascular
• Normalização da pressão sanguínea
• Aumento das ondas Alfa no EEG
• Equilíbrio da estabilidade das funções do sistema nervoso autónomo
• Alívio da fibromialgia
• Desaceleração da pulsação cardíaca
• Minimização da respiração por minuto, aumentando a vitalidade e longevidade
• Intensificação da desintoxicação orgânica

O Fio das Missangas

O Fio das Missangas, de Mia Couto

O fio das missangas, de Mia Couto, lançado em 2009, é um dos títulos mais recentes do contista e romancista moçambicano. Nos 29 contos reunidos nesta obra o autor se apropria da escrita para criar singelos pedaços de vida. Os habituais neologismos de obras como Terra Sonâmbula e O Outro Pé da Sereia agora são empregados como instrumento de interpretação. É preciso abstrair o sentido puro da palavra e mergulhar no simbolismo para sorver os muitos significados de, por exemplo, "A Saia Almarrotada", ou "Mana Celulina, a Esferográvida". Couto faz música com diálogos e em textos breves condensa a alma de seu país.


Nessa obra, boa parte das narrativas focaliza personagens femininas, sendo elas adultas ou não. Chama a atenção a recorrência do modo como as mulheres são tratadas pelos homens com os quais se relacionam, sejam eles companheiros, pais, irmãos ou tios; de um modo geral, o que se percebe é que as personagens femininas passam por um processo de apagamento, nas relações cotidianas com seus parceiros, o que contribui para minar a auto-estima delas. A auto-estima, por sua vez, na concepção da personagem, parece ser recuperada através do ato de narrar, ou mais especificamente, através da narrativa escrita, uma vez que, por esta via, elas manifestariam toda sua revolta e indignação em relação aos lugares que ocupam.

A Viagem do Elefante

Recomendável!

imagem da internet

'A viagem do elefante' é uma idéia que Saramago elaborava desde que, numa viagem a Salzburgo, na Áustria, entrou por acaso num restaurante chamado 'O Elefante'. A narrativa se baseia na viagem de um elefante chamado Salomão, que no século XVI cruzou metade da Europa, de Lisboa a Viena, por extravagâncias de um rei e um arquiduque. Dom João III, rei de Portugal e Algarves, casado com dona Catarina d’Áustria, resolveu oferecer ao arquiduque austríaco Maximiliano II, genro do imperador Carlos V, nada menos que um elefante. Esse fato histórico é o ponto de partida para José Saramago criar uma ficção em que se encontram pelos caminhos da Europa personagens reais de sangue azul, chefes de exército que quase vão às vias de fato e padres que querem exorcizar Salomão ou lhe pedir um milagre.

Autor: José Saramago

Cerato, Cherry Plum, Chestnut Bud

Mais Florais !

Cerato: Ajuda a achar a nossa individualidade e a nos livrar de influências negativas vindas de fora. Ideal para aqueles que não sentem confidência e que estão perguntado pela opinião dos outros sempre. Esse floral está relacionado com o signo de Gêmeos.

imagem da internet

Cherry Plum: É indicado para aqueles que sentem medo, afasta a idéia de suicídio e ajuda a controlar a ansiedade.

Nome popular: cerejeira.
Coloração: branca.
Floração: fevereiro a abril.
Preparação da essência: método de fervura.
Floral de Minas: Psidium (Psidium virescens / Gabirobeira).

imagem da internet

Chestnut Bud: Para aqueles que nunca aproveitam as oportunidades. Também para aqueles que continuam repetindo os mesmos erros, incapaz de aprender com as experiências da vida. É o floral da compreensão , e mostra que o verdadeiro aprendizado vem de dentro de nós mesmos. O floral age basicamente na compreensão corporal, na memória celular que está latente, traz mais percepção e consciência corporal, através de uma participação mais atenta das experiências da Vida.

Nome popular: botão da Castanheira-da-Índia.
Coloração: verde.
Floração: abril e maio.
Preparação da essência: método de fervura.
Florais de Minas: Salvia (Salvia officinalis / Salvia).

imagem da internet

Fontes:http://vanvanetc.wordpress.com/florais-chestnut-bud/ e http://www.mistico.com/p/herbal/florais.html